Menurut Budiningsih (2010:2), renang merupakan salah satu olahraga air yang dilakukan dengan menggerakkan badan di air. Seperti menggunakan kaki dan tangan sehingga badan terapung di permukaan air. Menurut Abdoelah (1981:270), Renang merupakan suatu jenis olahraga yang dilakukan di air. Baik di air tawar maupun di air asin atau laut. Obesitas adalah penumpukan lemak yang tidak normal atau berlebihan dalam tubuh. Jika dibiarkan, ada berbagai risiko penyakit yang mengintai Anda, seperti penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi . Obesitas termasuk masalah kesehatan terbesar di seluruh dunia. Selain menyebabkan masalah kesehatan, kondisi ini juga dapat memicu Menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur merupakan … A. Peregangan dinamis B. Peregangan statis C. Peregangan kinetis D. Traching E. Ballistic Pembahasan: Peregangan (streching) adalah gerakan pemanasan atau pendinginan tubuh. Terdapat berbagai jenis peregangan yang dapat dilakukan, di antaranya adalah Berikut ini akan dibahas berbagai macam gesture dan maknanya secara umum. 1. Telapak Tangan Terbuka. Gerakan telapak tangan terbuka sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Gerakan ini menghadapkan telapak tangan ke atas, biasanya digunakan untuk ‘meminta’ sesuatu. Sedangkan telapak tangan terbuka menghadap ke bawah bisa berarti 1. Pengertian olahraga menurut para ahli. Ada pengertian olahraga yang dikemukakan beberapa ahli, berikut penjelasannya: 1. Cholik Mutohir. Menurut Cholik Mutohir, olahraga adalah proses sistematis yang terdiri dari beberapa kegiatan yang dapat membantu perkembangan dan membina potensi jasmaniah serta rohaniah. Siapa bilang olahraga harus sulit dan melelahkan? Ternyata menggerakkan tubuh secara sederhana juga bisa memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita. Tak perlu repot mencari instruktur atau menghabiskan waktu di pusat kebugaran, olahraga ringan bisa dilakukan di mana saja, kapan saja, dan dengan biaya yang terjangkau. TrdQt.

menggerakkan badan secara sederhana disebut